Într-o ședință
Ai o idee bună, dar o corectezi în minte până când trece momentul potrivit să o spui.
PREZENȚĂ · Actorie aplicată pentru adulți
Nu te pierdecând toate privirile se îndreaptă spre tine
Știi ce vrei să spui. Dar când toate privirile sunt asupra ta, corpul se strânge, vocea se grăbește, iar mesajul se pierde. În două ore observi ce se întâmplă și exersezi cum să rămâi prezent în acel moment.
15 septembrie · 15:00 · GLIA Impact Hub · atelier practic · nu ai nevoie de experiență
Din sala de lucru
Nu pentru a juca un rol. Pentru a nu depinde de unul pregătit.
15 SEP
data atelierului
15:00
ora de început
2 ore
atelier practic, nu prelegere
350 MDL
primele 8 locuri · apoi 400 MDL
Experiență
Experiență în teatru și film · 10+ ani
Format
Practică și feedback direct
Abordare
Treptat, fără expunere forțată
Poate ți se întâmplă și ție
Nu rămâi fără idei. Rămâi fără acces la ele.
Totul se întâmplă foarte repede. Atenția pleacă de la situație și de la oamenii din fața ta și se întoarce împotriva ta.
În fața camerei
Se aprinde becul roșu. Vocea nu mai sună firesc, iar fiecare gest începe să pară greșit.
Când ești contrazis
Corpul intră în apărare. Răspunsul limpede apare abia mai târziu, când conversația s-a încheiat.
Într-un grup nou
În loc să fii atent la ceilalți, începi să te privești din exterior și ocupi mai puțin spațiu decât ai nevoie.
Nu este lipsă de personalitate și nici lipsă de idei. Este un reflex al atenției — iar reflexele pot fi antrenate.
Rezultatul
Nu înveți să mimezi încrederea. Înveți să rămâi prezent.
Scopul nu este să devii mai zgomotos, mai teatral sau să construiești o versiune „impresionantă” a ta. Antrenăm capacitatea de a avea acces la tine atunci când apare presiunea.
Spui ideea înainte să o cenzureziNu mai aștepți formularea perfectă pentru a intra într-o conversație.
Corpul nu mai lucrează împotriva taObservi tensiunea și înveți să rămâi disponibil, fără să te micșorezi sau să te ascunzi.
Vocea păstrează ritmul gânduluiNu te grăbești să termini și nu pierzi sensul încercând să suni „corect”.
Rămâi în contact când ești contrazisPoți asculta, răspunde și susține o poziție fără să intri imediat în apărare.
Cum se desfășoară atelierul
Încrederea nu se instalează prin explicații. Se construiește prin experiențe repetate.
Lucrăm prin exerciții din actoria contemporană, improvizație și antrenamentul atenției, adaptate situațiilor din viața reală.
- 01
Atenția în exterior
Rămâi conectat la partener, la spațiu și la ceea ce vrei să obții — nu la imaginea ta din minte.
- 02
Corpul și spațiul
Lucrăm cu tensiunea, impulsul, gestul și libertatea de a ocupa spațiu fără să te scuzi pentru prezența ta.
- 03
Vocea și gândul
Antrenăm o voce care susține ideea, păstrează ritmul și ajunge la celălalt.
- 04
Relația și reacția
Înveți să asculți cu adevărat și să răspunzi la ceea ce se întâmplă, nu la dialogul pregătit în minte.
Filmarea este un instrument personal de observație. Nu publicăm nimic fără acord scris.
De ce actorie
Scena arată imediat unde se termină textul învățat și începe contactul viu.
Actorul nu așteaptă să dispară emoția. Învață să respire, să observe, să asculte și să acționeze împreună cu ea. Luăm aceste instrumente din scenă și le mutăm în conversații, prezentări, cameră și decizii reale.
Aici nu înveți să fii mai zgomotos. Înveți să nu dispari.
Felix Podborski
Actor · Regizor · Pedagog · Trainer · Producător cultural
Cine conduce lucrul
Felix Podborski
Actor · Regizor · Pedagog · Trainer · Producător cultural
Ca actor, lucrează din interiorul corpului, vocii și emoției. Ca regizor, vede diferența dintre intenția ta și ceea ce ajunge la ceilalți. Ca pedagog, transformă observația într-o sarcină pe care o poți încerca imediat.
A coordonat activitatea artistică și educațională a Centrului Național de Educație prin Artă și are experiență de lucru cu studenți la actorie de la AMTAP, precum și cu actori, studenți, tineri, profesioniști și echipe fără pregătire scenică.
Nu încercăm să te schimbăm. Observăm momentul în care începi să te îndepărtezi de tine.
01Experiență în teatru și film · 10+ ani
02Perspectivă actoricească și regizorală
03Lucru pedagogic cu grupuri
04Feedback precis, aplicat imediat
Experiența participanților
Nu promisiuni. Momente în care practica a rămas cu ei.
„La un concurs de barista, mi-am amintit exercițiul despre siguranța gestului. M-a ajutat să-mi recapăt stabilitatea exact când trebuia să pregătesc băuturi, să vorbesc și să mă prezint în fața publicului.”
Xenia
participantă la curs
„Mulțumesc pedagogului care m-a învățat să vorbesc în public fără frică.”
Galina Cocojari
participantă
Alege cum vrei să începi
Începe cu două ore de practică.
Atelierul este experiența de intrare. Programul complet este pasul următor, dacă vrei să continui lucrul timp de șase săptămâni.
Primele 8 locuri · 350 MDL · apoi 400 MDL
Primele 8 · 350 MDL
Primul pas
Atelier
15 septembrie · 15:00GLIA Impact Hub2 ore · atelier practic
Două ore pentru a lucra practic cu atenția sub privirea celorlalți, tensiunea din corp, contactul cu partenerul și spontaneitatea.
- Exerciții de atenție și contact
- O situație practică
- Feedback direct
- Fără obligația de a continua cursul
350 MDL
Primele 8 locuri: 350 MDL. Preț standard: 400 MDL. Achitare online, fără numerar. Dacă intri în program, cei 350 MDL se scad integral.
Program complet
PREZENȚĂ
6 săptămâni12 × 2 orefeedback individualChișinău
Pentru o schimbare care are timp să treacă din exercițiu în comportament.
- 24 de ore de practică
- Filmarea punctului de plecare și a progresului
- Feedback individual
- Exerciții de 5–10 minute între întâlniri
6 500 MDL
Cei 350 MDL achitați pentru atelier se scad integral
Plată în două rate: 3 400 + 3 400 MDL
01
Completează formularul
02
Primește linkul pentru achitare online
03
Locul este confirmat după plată
Rezervă un loc
Vino la atelierul introductiv
15 septembrie · 15:00 · GLIA Impact Hub
Primele 8 locuri — 350 MDL. Apoi — 400 MDL.
Completează datele — îți trimitem linkul pentru achitare online. Locul este confirmat după plată.
Parcursul
Șase săptămâni. De la autocontrol la contact real.
Fiecare etapă pregătește următoarea.
01Săptămâna 1
Unde pleacă atenția
Observăm ce se întâmplă cu tine când ești privit și mutăm atenția spre situația reală.
02Săptămâna 2
Corpul care nu se ascunde
Lucrăm cu tensiunea, centrul, gestul, spațiul și libertatea fizică.
03Săptămâna 3
Vocea care duce gândul
Ritm, respirație, claritate, adresare și capacitatea de a nu te grăbi.
04Săptămâna 4
Partenerul și reacția vie
Ascultare reală, spontaneitate și răspuns fără pregătire excesivă.
05Săptămâna 5
Sub privirea celorlalți
Lucru individual, cameră, situații profesionale și momente de presiune.
06Săptămâna 6
Prezența ta în viața reală
Integrăm instrumentele într-o situație importantă pentru tine: prezentare, conversație dificilă, interviu, cameră sau apariție în fața unui grup.
Înainte să vii
Întrebări pe care le poți avea.
Am nevoie de experiență în actorie sau vorbit public?
Nu. Cursul este construit pentru adulți fără pregătire scenică. Exercițiile cresc gradual, iar feedbackul pornește de la nivelul fiecăruia.
Va trebui să joc scene sau să fiu pus în situații jenante?
Vei participa activ, dar nu prin umilire, provocări-surpriză sau expunere forțată. Lucrăm cu limite clare și dificultate progresivă.
Este un curs pentru anxietate?
Nu este terapie și nu promite tratamentul anxietății. Este antrenament practic pentru atenție, voce, corp, reacție și comunicare în situații cu presiune.
Cum este folosită filmarea?
Înregistrările scurte de la început și final sunt instrumente personale de observație. Nu sunt publicate și nu sunt folosite în promovare fără acordul tău scris.
În ce limbă se desfășoară cursul?
Grupele se formează separat în română și rusă, pentru ca improvizația și lucrul cu textul să rămână firești. Indici limba preferată la înscriere.
Ce se întâmplă dacă lipsesc la o întâlnire?
Primești exercițiul de continuitate și recomandări pentru revenire. Totuși, ritmul de două întâlniri pe săptămână este important, iar sesiunile de grup nu pot fi recuperate individual.
Care este diferența dintre atelier și curs?
Atelierul îți oferă o experiență concentrată a metodei. Cursul are timp pentru repetare, feedback personal, situații mai dificile și integrarea schimbării în șase săptămâni.
Când și unde au loc întâlnirile?
În Chișinău, într-o sală potrivită pentru lucru corporal și vocal. Datele exacte și limba următoarei grupe se confirmă înainte de rezervarea finală.
Cum achit participarea la atelier?
După completarea formularului primești linkul de plată. Achitarea se face online, fără numerar, iar locul este confirmat după plată.
GRAVITAȚIE · PREZENȚĂ
Nu trebuie să devii altcineva pentru a avea mai multă prezență.
Trebuie să poți rămâne tu însuți atunci când ceilalți se uită doar la tine.
Rezervă locul la atelier — 350 MDLPrimele 8 locuri · 350 MDL · apoi 400 MDL · achitare online.